半月板損傷からの復活 マラソンに向けてのクロストレーニング ～バイク編～
半月板損傷の縫合手術から徐々にランニングをスタートさせているものの、 まだまだ丁寧に丁寧に上限を増やしている最中であります。 ランニングに関しての筆者的決め事は、以下の三つ！！ ①休足日は単日のみで、連休はしない ※できる限り ②３日連続の...
半月板損傷からの復活 
半月板損傷からの復活