Uncategorized 半月板損傷の手術とその後 ~トレーニングと東京マラソン~ こんにちは、 ぼっちが集まるランニングクラブ🏃T.I.M. running clubです。 世の中のぼっちランナーが一人で練習に取り組み、目標を達成できる情報を公開してます!2015年からランニングをスタートして、2024年にサブ3を達成し... 2024.03.03 Uncategorized半月板損傷からの復活
半月板損傷からの復活 半月板損傷の手術とその後 ~トレーニングに向けて~ こんにちは、 ぼっちが集まるランニングクラブ🏃T.I.M. running clubです。 世の中のぼっちランナーが一人で練習に取り組み、目標を達成できる情報を公開してます!2015年からランニングをスタートして、2024年にサブ3を達成し... 2024.02.26 半月板損傷からの復活練習メニュー
半月板損傷からの復活 半月板損傷の手術と復帰に向けて こんにちは、 ぼっちが集まるランニングクラブ🏃T.I.M. running clubです。 世の中のぼっちランナーが一人で練習に取り組み、目標を達成できる情報を公開してます!2015年からランニングをスタートして、2024年にサブ3を達成し... 2024.02.23 半月板損傷からの復活
半月板損傷からの復活 半月板損傷の手術 ~その後④~ こんにちは、 ぼっちが集まるランニングクラブ🏃T.I.M. running clubです。 世の中のぼっちランナーが一人で練習に取り組み、目標を達成できる情報を公開してます!2015年からランニングをスタートして、2024年にサブ3を達成し... 2024.02.10 半月板損傷からの復活
半月板損傷からの復活 半月板損傷の手術 ~その後③~ こんにちは、 ぼっちが集まるランニングクラブ🏃T.I.M. running clubです。 世の中のぼっちランナーが一人で練習に取り組み、目標を達成できる情報を公開してます!2015年からランニングをスタートして、2024年にサブ3を達成し... 2024.02.04 半月板損傷からの復活
半月板損傷からの復活 半月板損傷の手術 ~その後②~ こんにちは、 ぼっちが集まるランニングクラブ🏃T.I.M. running clubです。 世の中のぼっちランナーが一人で練習に取り組み、目標を達成できる情報を公開してます!2015年からランニングをスタートして、2024年にサブ3を達成し... 2024.01.25 半月板損傷からの復活
半月板損傷からの復活 半月板損傷の手術 ~その後~ みなさん、こんにちは! ひとりぼっちのランニングクラブ、T.I.M. running clubです🏃 お久しぶりです!! 約1か月、投稿ができていませんでした😢 前回は、半月板損傷の確定と「手術」しようか迷っているところでブログはおわりまし... 2024.01.20 半月板損傷からの復活
半月板損傷からの復活 半月板損傷 競技復帰に向けて みなさん、こんにちは! ひとりぼっちのランニングクラブ、T.I.M. running clubです🏃 全く投稿ができていませんでした。 申し訳ないです。というほどの方がおまちかどうか。。。💦 実は先日、そんなネガティブな言葉を口にしてしまう... 2023.12.12 半月板損傷からの復活
練習メニュー 膝の故障、フィットネスバイクで心拍トレーニング みなさん、こんにちは! ひとりぼっちのランニングクラブ、T.I.M. running clubです!! 早速ですが、残念なお知らせです。。。 完璧に膝をやってしまいました😢😭 先日、整形外科に通院したら、ヒアルロン酸を注入して、 「一度、普... 2023.11.29 練習メニュー
ダニエルズ式トレーニング ランニングの目的と効果を知って、目標達成しましょう!!~EランニングとMペースランニング編~ みなさん、こんにちは! ひとりぼっちのランニング、T.I.M. running clubです! いやー、半月板のケガをして数日。 若干の違和感はありますが、すじの引っ掛かりはなくなり、痛みもほとんどなくなりました。 歩くこと、階段の上り下り... 2023.11.22 ダニエルズ式トレーニング